Bei Muskel- und Gelenkschmerzen: LNB Schmerztherapie für Nachhaltige und Schnelle Hilfe
Radsport – Rennrad – Mountainbike – Schmerztherapie – LNB – Ernährung – Muskeldynamik
Ob Rennradsport oder Mountainbike, die Belastungen der Gelenke und Muskeln an bestimmten Berichen können über Jahre hinweg zu erheblichen Problemen führen, wenn keine Vernünftigen Übungen gemacht werden.
In unseren Workshops informieren wir Sportler und Trainer über die Ursache von Schmerzen, Muskeldynamik und spezielle Übungen mit welchen Schmerzen, Schädigungen und sogar Operationen vermieden werden können. Wir zeigen auf, durch welche Untersuchungen man Mangelzustände an Mineralstoffen und Vitaminen erkennen kann. Jenen Mangelzustand gilt es auszugleichen, durch Ernährung oder Substitution. Dadurch werden größere gesundheitliche Probleme vermieden und das Abrufen der eigenen Leistung im Sport optimiert.
Dies ist vor, während und nach dem Wettkampf ebenso wichtig. Durch unseren Partner AKTIV3 informieren wir Sie hier über die richtige Versorgung:
Was ist bei hoher Aktivität und bei Wettkämpfen entscheidend?
Flüssigkeit: Bereits ein Wasserverlust von 2 % des Körpergewichts (1-2 l) vermindert die Leistungsfähigkeit um bis zu 20 %. Durch einen Schweißverlust, der bei extremen Bedingungen auf über 2 Liter pro Stunde ansteigt, kommt es mit zunehmendem Wassermangel zur Bluteindickung und verringerter Sauerstoffaufnahme.
Krämpfe, Muskelverhärtungen sowie Konzentrationsprobleme treten auf und führen zu starken Leistungseinbrüchen. Eine Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Erhalt der Leistung deshalb sehr wichtig!
Kohlenhydrate sind der schnelle Energielieferant für die Muskulatur und deshalb essenziell für die Konzentrationsfähigkeit. Die Speicher in Muskulatur und Leber sind jedoch begrenzt, weshalb eine durchgehende Versorgung mit Kohlenhydraten die Basis für den Abruf der eigenen Leistung ist.
Das ist in einem Tropfen Schweiss enthalten!
Natrium: Nur wenige Sportler wissen, dass Krämpfe meist nicht auf ein Magnesiumdefizit, sondern auf einen Natriummangel zurückzuführen sind.
Elektrolytzusammensetzung im Körperschweiss
Wie die Grafik links deutlich zeigt, geht hauptsächlich Natrium über den Schweiß verloren, weshalb die Defizite rechtzeitig ausgeglichen werden müssen.
Durch Unseren Partner Aktiv3® – und deren Produkt ISOTON® hat sich bereits im Fussball Profisport, Biathlon, Marathon, Radsport und anderen Ausdauersportarten deutlich gezeigt, dass eine bedarfsgerechte Versorgung der Schlüssel ist um die eigene Leistung im Wettkampf abzurufen.
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht ist in der Lage 90% der Schmerzzustände bereits bei der ersten Behandlung drastisch zu reduzieren, manchmal sogar ganz zu beseitigen. Fragen Sie uns zu einem Therapeuten in Ihrer Nähe.
Ob Sportler, Trainer oder Therapeut – bei Fragen einfach kostenlos unter anrufen oder per email schreiben an: .
Sportlerstimmen
In 2005 erlitt ich, durch einen Sturz bedingt einen Trümmerbruch am linken Handgelenk. Die Schmerzen waren relativ erträglich und vergingen auch nach der Operation. Nach einigen Jahren jedoch bekam ich wieder Schmerzen, besonders in der kalten Jahreszeit. Eine Behandlung durch die LNB Schmerztherapie brachte sofortige Erleichterung. Durch die LNB Engpassdehnungen möchte ich mir nun diesen Zustand erhalten und noch weiter verbessern, damit ich Schmerzfrei bleiben kann.