Bei Muskel- und Gelenkschmerzen: LNB Schmerztherapie für Nachhaltige und Schnelle Hilfe
Laufsport, Marathon: Schmerztherapie, LNB, Ernährung, Versorgung und Muskeldynamik Training
Ob Marathon, Halb-Marathon, Triathlon oder einfach nur regelmässig Joggen – die Belastungen der Gelenke und Muskeln sind enorm.
Warum kann ein Marathon Läufer bis ins hohe Alter laufen, und ein anderer der nur regelmässig joggen geht, bekommt nach einiger Zeit Knieschmerzen und Probleme mit den Gelenken?
In unseren Workshops informieren wir Sportler und Trainer über die Ursache von Schmerzen, Muskeldynamik und spezielle Übungen mit welchen Schmerzen, Schädigungen und sogar Operationen vermieden werden können. Wir zeigen auf, durch welche Untersuchungen man Mangelzustände an Mineralstoffen und Vitaminen erkennen kann. Jenen Mangelzustand gilt es auszugleichen, durch Ernährung oder Substitution. Dadurch werden größere gesundheitliche Probleme vermieden und das Abrufen der eigenen Leistung im Sport optimiert.
Erfahren Sie hier mehr über die revolutionäre LNB Schmerztherapie – Videopräsentation wie es funktioniert und einen Therapiefinder – wo Sie in Ihrer Nähe einen LNB Schmerztherapeuten finden. Klicken Sie hier auf das Logo:
Dies ist vor, während und nach dem Wettkampf ebenso wichtig. Durch unseren Partner AKTIV3 Sanct Bernhard Sport, informieren wir Sie hier über die richtige Versorgung:
Was ist bei hoher Aktivität und bei Wettkämpfen entscheidend?
Flüssigkeit: Bereits ein Wasserverlust von 2 % des Körpergewichts (1-2 l) vermindert die Leistungsfähigkeit um bis zu 20 %. Durch einen Schweißverlust, der bei extremen Bedingungen auf über 2 Liter pro Stunde ansteigt, kommt es mit zunehmendem Wassermangel zur Bluteindickung und verringerter Sauerstoffaufnahme.
Krämpfe, Muskelverhärtungen sowie Konzentrationsprobleme treten auf und führen zu starken Leistungseinbrüchen. Eine Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Erhalt der Leistung deshalb sehr wichtig!
Kohlenhydrate sind der schnelle Energielieferant für die Muskulatur und deshalb essenziell für die Konzentrationsfähigkeit. Die Speicher in Muskulatur und Leber sind jedoch begrenzt, weshalb eine durchgehende Versorgung mit Kohlenhydraten die Basis für den Abruf der eigenen Leistung ist.
Das ist in einem Tropfen Schweiss enthalten!
Natrium: Nur wenige Sportler wissen, dass Krämpfe meist nicht auf ein Magnesiumdefizit, sondern auf einen Natriummangel zurückzuführen sind.
Elektrolytzusammensetzung im Körperschweiss
Wie die Grafik links deutlich zeigt, geht hauptsächlich Natrium über den Schweiß verloren, weshalb die Defizite rechtzeitig ausgeglichen werden müssen.
Durch das einzigartige Produkt Aktiv3 ISOTON® hat sich bereits im Fussball Profisport, Biathlon, Marathon, Radsport und anderen Ausdauersportarten deutlich gezeigt, dass eine bedarfsgerechte Versorgung der Schlüssel ist um die eigene Leistung im Wettkampf abzurufen. Nach dem Sport oder Wettkampf ist das Aktiv3 PROTEIN Regenerationsturbo® genauso wichtig um schnell wieder Leistung bringen zu können.
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht ist in der Lage 90% der Schmerzzustände bereits bei der ersten Behandlung drastisch zu reduzieren, manchmal sogar ganz zu beseitigen. Fragen Sie uns zu einem Therapeuten in Ihrer Nähe.
Ob Sportler, Trainer oder Therapeut – bei Fragen einfach kostenlos unter anrufen oder per email schreiben an: .
Sportlerstimmen
In 2012 musste ich die Teilnahme an einem Marathon aufgrund starker Knieschmerzen absagen. Nach bereits 2 Behandlungen mit der LNB Schmerztherapie war ich nahezu schmerzfrei und ich konnte wieder kontinuierlich trainieren und auch Läufe von über 2 Stunden absolvieren. Dauerhafte Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit erlangte ich dann durch die speziellen LNB Engpassdehnungen, welche ich regelmässig durchführe. Nach weiteren Ernährungstipps, einer Immun-Aufbaukur und einer Therapie bei einem Partner Heilpraktiker in meiner Nähe, startete ich zunächst an einem Halbmarathon. Dieser lief für mich so gut, dass ich mich wieder für einen Marathon anmeldete. 3 Monate später dann, im September 2013, lief ich wieder einen kompletten Marathon (Zeit: 3h15min) und unterbot damit meine bisherige Bestzeit um 25 Minuten! Nicht nur die Knieschmerzen sind verschwunden, sondern ich fühle mich insgesamt gesünder und fitter als zuvor.